H2 – Tin tức sức khỏe nhanh
Bạn đang cố gắng hiểu “trạng thái mối quan hệ” của cơ thể với Vitamin D? Thật phức tạp.
- Hai dạng Vitamin D bao gồm Vitamin D2 (từ thực vật) và Vitamin D3 (từ động vật và từ ánh nắng mặt trời).
- Các nghiên cứu cho thấy Vitamin D3 có hiệu quả hơn Vitamin D2 trong việc tăng và duy trì nồng độ Vitamin D trong cơ thể.
- Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sử dụng Vitamin D của cơ thể, bao gồm tuổi tác, màu da, mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nơi bạn sống và một số tình trạng sức khỏe nhất định.
Block quote – “Bạn có thể đã biết rằng Vitamin D (hay còn gọi là “vitamin ánh nắng”) đóng nhiều vai trò quan trọng trong từ hỗ trợ sức khỏe xương và thúc đẩy sức khỏe và chức năng của cơ đến hỗ trợ.”
H2 – Cơ thể bạn hấp thụ vitamin D như thế nào?
- Hai dạng Vitamin D bao gồm Vitamin D2 (từ thực vật) và Vitamin D3 (từ động vật và từ ánh nắng mặt trời).
- Các nghiên cứu cho thấy Vitamin D3 có hiệu quả hơn Vitamin D2 trong việc tăng và duy trì nồng độ Vitamin D trong cơ thể.
- Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sử dụng Vitamin D của cơ thể, bao gồm tuổi tác, màu da, mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nơi bạn sống và một số tình trạng sức khỏe nhất định.
- Hai dạng Vitamin D bao gồm Vitamin D2 (từ thực vật) và Vitamin D3 (từ động vật và từ ánh nắng mặt trời).
- Các nghiên cứu cho thấy Vitamin D3 có hiệu quả hơn Vitamin D2 trong việc tăng và duy trì nồng độ Vitamin D trong cơ thể.
- Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sử dụng Vitamin D của cơ thể, bao gồm tuổi tác, màu da, mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nơi bạn sống và một số tình trạng sức khỏe nhất định.
- Hai dạng Vitamin D bao gồm Vitamin D2 (từ thực vật) và Vitamin D3 (từ động vật và từ ánh nắng mặt trời).
- Các nghiên cứu cho thấy Vitamin D3 có hiệu quả hơn Vitamin D2 trong việc tăng và duy trì nồng độ Vitamin D trong cơ thể.
Hai dạng Vitamin D bao gồm Vitamin D2 (từ thực vật) và Vitamin D3 (từ động vật và từ ánh nắng mặt trời).
